Waldmedizin für Körper, Geist & Seele
Der Wald – ein Ventil für negative Gedanken Hast du das schon mal erlebt, dass du nach einem anstrengenden Tag und einer Waldrunde auf einmal viel entspannter warst? Das war kein Zufall, denn der Wald wirkt auch unglaublich beruhigend auf deinen Geist. Wie oft nimmst du dir Zeit, einfach zu sein? Am besten in der Natur? […]
Meine 3 Motivationstipps für mehr Bewegung & Sport
Ich möchte nie mehr tauschen..! Innerhalb der eigenen (Schwieger-) Familie die eigenen Bedürfnisse zu leben, kann eine große Herausforderung sein. Ein heißes Thema, das bestimmt viele Menschen, so auch mich, jahrelang beschäftigt hat. Ein bewegender und ermutigender Einblick in mein Leben. Kannst du deine Bedürfnisse innerhalb deiner (Groß-)Familie leben? Traust du dich auch mal „nein“ […]
Die Wichtigkeit von Vollkornprodukten für deine Gesundheit
Vollkorn ist nicht gleich Vollkorn – kennst du den Unterschied? Brot, Gebäcke, Plunder und angebliche Vollkornprodukte. Wie viel isst du täglich davon? Hast du gewusst, dass Auszugsmehle und gekaufte Vollkornmehle ein weiterer Hauptverursacher so vieler Krankheiten sind? Du meinst, du verträgst Vollkornprodukte nicht? Besonders dann empfehle ich dir weiterzulesen. Woran erkennst du echtes Vollkornbrot? Was […]
Motivationskick – es geht um deine Zukunft!
Auf einmal hat es “Klick” gemacht … Du kannst das auch haben: Ein viel leichteres Leben, für das du wieder mehr Begeisterung spürst. Und auch wieder viel mehr das machen kannst, worauf du Lust hast! Angenommen du hättest in deinem Leben viel mehr Zeit für dich und die Dinge, die dir wirklich Spaß machen. Würdest […]
Deine Bedürfnisse innerhalb der (Groß-) Familie leben
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Kneippanwendungen – was ich täglich mache, um gesund zu bleiben
Die Heilkraft des Wassers Wasser kann nicht nur Krankheiten vorbeugen, sondern kann auch ein Heilmittel sein, vorausgesetzt, die Anwendungen werden richtig durchgeführt. Willst du lernen, wie du dein Immunsystem so richtig trainieren und in Topform bringen kannst? Mein heutiger Gesundheitsimpuls für Dich: Von Sebastian Kneipp und seinen großen Erfolgen mit Wasser hast du bestimmt schon […]
Fabrikzucker – die wohl größte Stellschraube, um gesund zu bleiben
Fabrikzucker: Ein Hauptverursacher so vieler Krankheiten. Laut Dr. Bruker ist Fabrikzucker einer DER Hauptverursacher von vielen Zivilisationskrankheiten. Welche dazu zählen, darüber habe ich schon im zweiten Gesundheitsimpuls mehr erzählt. In welchen Momenten greifst du zum Zucker? Welches Gefühl steckt dahinter? Bist du bereit, das Gefühl auf eine gesunde Art & Weise zu stillen? Wenn du […]
Loslassen: Erwartungen, andere Meinungen zulassen
Kannst du loslassen? Oder tauchen immer wieder die gleichen belastenden Emotionen auf und kannst du diese nicht loslassen? Fällt es dir schwer, deinen Mitmenschen ihre Sichtweise zu LASSEN? Es einfach zu akzeptieren, wie sie denken & handeln? Dann ist das sehr schade, vor allem für Dich! Warum? Das erzähle ich dir im Video. Was denkst […]
Ernährungsbedingte Zivilisationskrankheiten lt. Dr. Bruker
Sind etwa 80% aller Krankheiten vermeidbar? Im heutigen Gesundheitsimpuls wird es besonders spannend, denn es geht um “ernährungsbedingte Zivilisationskrankheiten”, benannt nach Dr. Bruker, einem sehr erfolgreichen Arzt. Laut diesem Arzt sind etwa 80% aller Krankheiten hauptsächlich ernährungsbedingt. Willst du wissen, welche dazu gehören? Was wäre dann alles möglich für dich, wenn du es schaffst, den […]